肾结石怎么快速排出

2025.11.03 22:12

肾结石可通过多喝水增加尿量冲刷结石、适当运动促进结石移动、调整饮食减少结石增大、服用药物缓解疼痛帮助排石、就医治疗采用专业手段碎石等方法排出结石。具体分析如下：

1.多喝水增加尿量冲刷结石：每日饮水量建议达到2000mL以上，大量尿液能稀释结晶物质并推动结石向下移动，尤其白开水最佳，避免浓茶或咖啡刺激尿道。

2.适当运动促进结石移动：跳跃、跑步等动作可借助重力作用使结石逐渐移位，但需根据结石位置选择运动方式，过度剧烈可能引发疼痛。

3.调整饮食减少结石增大：限制高草酸食物如菠菜、坚果摄入，减少盐分和蛋白质过量摄取，钙质需适量补充以结合肠道草酸降低结石风险。

4.服用药物缓解疼痛帮助排石：医生可能开具扩张输尿管药物或止痛剂，部分中药如金钱草可辅助利尿，但需严格遵医嘱避免自行用药。

5.就医治疗采用专业手段碎石：超过6毫米的结石需体外冲击波或输尿管镜处理，严重梗阻可能需手术，拖延治疗易导致肾积水或感染。

出现血尿、持续发热或无法缓解的绞痛需立即就诊，日常保持规律作息与定期复查，避免长期憋尿或脱水状态加重病情。

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