经常爬楼梯能补肾吗

2022.01.20 16:06

经常爬楼能够提高身体体质与机体免疫力，从而有助于补肾。还可以通过改善饮食、服用药物、调整生活规律等方法补肾。

肾虚患者在日常可通过饮食调整，多食用补肾的食物比如牛肉、羊肉、核桃、黑芝麻、山药、桂圆等。还可通过服用一些中成药物进行调理，比如金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等。