什么是盗汗和自汗

2025.07.09 08:32

盗汗和自汗是中医对异常出汗现象的两种分类。盗汗指睡眠中不自觉出汗，醒后汗止；自汗则是清醒状态下不因劳累、炎热或运动而自然出汗。两者均属病理表现，反映体内阴阳失衡或脏腑功能失调。

盗汗多与阴虚内热相关，常见于结核病、更年期或长期熬夜者，夜间阴气入里，虚热迫津外泄。自汗多因气虚不固，卫阳不足，腠理疏松导致津液外溢，多见于体弱、久病或心肺功能异常者。现代医学认为可能与自主神经紊乱、内分泌疾病或感染有关。中医强调辨证施治，盗汗需滋阴降火，如当归六黄汤；自汗宜益气固表，用玉屏风散加减。

区分两者需结合伴随症状。盗汗者常伴颧红、口干；自汗多现乏力、畏风。长期异常出汗需排查糖尿病、甲亢等器质性疾病。避免辛辣刺激食物，保持情绪稳定，适度锻炼以调和营卫。自汗者忌过度发汗，盗汗者需规律作息。若出汗伴消瘦、发热，应及时就医明确病因。中医调理需持续，不可自行滥用固涩药物掩盖病症。

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