高血压可以喝枸杞原浆吗

2023.06.06 17:27

高血压患者可以喝枸杞原浆。

用量建议：30~40ml/天。

枸杞原浆中含有锌、铁、铜、锰、维生素C和维生素E等营养成分，可以促进血液循环，减少血栓的形成，而且还具有较强的抗氧化作用，有助于降低心脑血管疾病的风险。另外，枸杞原浆还具有明目、护肝等功效。

值得注意的是，枸杞原浆也是高糖的饮料，在食用时注意适量饮用，过量可能会对身体不利。枸杞原浆不能与绿茶、牛奶、奶酪等同食。另外，对枸杞原浆过敏者应避免饮用，否则可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。枸杞原浆中含有一定的营养成分，但这些成分若过量摄取有可能进一步加重肝脏的负担，影响肝脏功能，因此，有肝病病史的人群尽量谨慎饮用。

高血压患者应控制总能量摄入，以达到并保持理想的体重，严格控制钠盐的摄入量，减少脂肪和限制胆固醇，建议多吃植物油，并限制动物脂肪的摄入。

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