低血压可以吃山楂吗

2023.06.06 17:27

低血压患者可以适量吃山楂。

建议用量：20g（约2个）/天。

山楂是日常生活中一种常见的水果，里面含有丰富的山楂酸、柠檬酸等营养成分，可以有效地缓解消化不良和积食等情况。还含有丰富的维生素C，能够起到抗氧化的效果，清除体内的自由基。

吃山楂时，建议在饭后半小时左右食用，吃得时候需要控制好用量。山楂要避免与猪肝、螃蟹、南瓜等一起食用，否则可能会出现消化不良的症状。胃酸过多者、胃溃疡患者要避免食用，避免吃了以后加重病情。

低血压患者要注意荤素搭配，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，比如可以多吃一些瘦肉、蛋、奶、豆制品、红枣、桂圆等食物。日常生活中选择合理的运动方式，比如散步、跑步、跳健身操、跳舞、打太极拳等。如果自身的病情比较严重，建议到正规医院就医治疗，以免延误病情。

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