苏打水里有安赛蜜可以喝吗

2023.11.01 18:46

苏打水里有安赛蜜一般可以喝，但是应适量。

苏打水通常是指含有碳酸氢钠的水溶液，安赛蜜是一种有机合成盐，外观为白色结晶性粉末，其口味与甘蔗相似，易溶于水，常被作为食品添加剂。苏打水里添加了安赛蜜之后，一般会增加苏打水的甜度，可以适当地喝，不会对人体造成不良影响。

安赛蜜化学性质稳定，摄入体内后，一般不参与机体代谢，不能提供能量，所以血糖高和糖尿病患者也可以适量的喝。但是不宜过量喝，否则会对胃肠道造成刺激，导致胃肠分泌紊乱，引起恶心呕吐、腹胀、食欲下降等症状，还会增加肾脏的代谢负担。

平时需要做好生活管理，合理饮食，保持营养均衡，并且要注意饮食卫生，空闲时间适度的进行运动，比如跑步、游泳、跳绳、练瑜伽等，以增强自身免疫力，提高抗病能力。身体有不舒适的感觉时，及时到正规的医疗机构进行详细检查明确原因，然后可根据检查结果规范治疗。

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