什么是遗精

2025.07.02 16:15

遗精是指在睡眠中无意识排出精液的现象，属于男性生殖系统正常的生理反应。这种现象多发生在青春期至成年阶段，与性发育成熟和激素水平变化密切相关。睡眠时大脑皮层抑制减弱，生殖系统兴奋性增加，可能引发精囊收缩排出精液，常伴随与性相关的梦境。

遗精频率因人而异，通常每月数次属于正常范围。青春期男性由于睾丸持续产生精液，生殖系统尚未建立规律排精机制，容易出现遗精。成年后随着性生活规律或自慰习惯形成，遗精次数可能减少。过度疲劳、穿紧身内衣或接触性刺激内容可能增加发生概率。医学上区分生理性遗精与病理性遗精，后者可能由前列腺炎、神经衰弱等疾病引发，需结合其他症状判断。

频繁遗精如每周超过三次或影响日常生活，建议就医排查潜在疾病。保持规律作息、避免过度性刺激、选择宽松内衣有助于减少非病理性遗精。注意区分正常现象与异常情况，无需对偶尔遗精产生焦虑，但伴随尿痛、腰酸等症状时应及时检查。日常避免过度关注或刻意压制，维持平和心态更有利于生殖健康。

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