上呼吸道感染可以吃羊肉吗

2024.11.12 10:43

上呼吸道感染时不建议吃羊肉。

上呼吸道感染时，人体的免疫系统处于应激状态，身体的消化功能可能会受到一定影响。羊肉属于温热性食物，食用后可能会加重体内的燥热，使身体的炎症反应更为明显。从中医的角度来说，温热性的羊肉可能助长体内的热邪，导致发热、咽痛、咳嗽等上呼吸道感染的症状加重。而且羊肉相对比较油腻，在患病期间，患者的胃肠功能可能较弱，油腻食物不易消化，容易引起消化不良、腹胀、恶心等不适症状，不利于身体的恢复。

上呼吸道感染期间，饮食应以清淡、易消化为主，例如多吃米粥、面条、新鲜的蔬菜、水果等。这些食物既能提供身体所需的营养，又不会给胃肠和身体带来过多负担。多喝水有助于缓解咽喉疼痛，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。等上呼吸道感染完全康复后，再适量食用羊肉等食物补充营养是比较合适的。

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