小孩喝酸梅汤有什么好处和坏处

2023.04.06 13:17

小孩适量喝酸梅汤的好处是促进食欲，提供部分能量。过多喝酸梅汤的坏处是容易导致龋齿风险，增加挑食以及肥胖等问题的发生风险。

1.好处

（1）促进食欲。酸梅汤含有一定的果酸，醋酸等，可以促进食欲，增加唾液的分泌。

（2）提供部分能量。酸梅汤中含有一定的碳水化合物，可以迅速提高小孩的血糖，补充部分生长发育所需的能量。

2.坏处

（1）导致龋齿。酸梅汤酸度高，甜度高，容易破坏牙釉质，增加龋齿的发病风险。

（2）挑食。酸梅汤由于其甜度较高，长期喝酸梅汤会导致小孩嗜甜的不良饮食习惯，从而增加挑食甜食的发病风险。

（3）肥胖。酸梅汤营养结构较为单一，含有较多的碳水化合物，大量喝酸梅汤会导致碳水化合物转化为脂肪，增加肥胖风险。

综上所述，小孩适量喝酸梅汤即可。

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