经常吃鸡精真的不好吗？

2021.07.17 10:22

经常吃鸡精真的不好。

鸡精属于一种常规的调味品，一般情况下，如果按规定量适量地吃，不会对身体健康造成影响。但鸡精中含有大量的钠元素，如果经常吃，会导致机体内的钠含量升高，不仅会影响到血压，还会诱发肾脏方面的疾病，比如影响肾脏代谢功能等。此外，鸡精中还含有核苷酸，如果经常吃，此成分在摄入身体后，最终的代谢产物为尿酸，从而会增加高尿酸血症的发生风险。尤其是本身患有痛风的患者，由于痛风的发生与高尿酸血症密切相关，若在此基础上经常吃鸡精，还会诱发痛风进一步加重，不利于病情的恢复。

在日常生活中，建议任何调味品适量即可，其日常饮食尽量以清淡、易消化、富含营养的食物为主。且要定期体检，随时了解身体的健康状态。

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