桂圆是热性还是凉性
2025.07.03 17:00桂圆属于温性食物。中医理论认为，桂圆肉性温味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，适合体质虚寒或气血不足的人群食用。
从中医角度分析，桂圆温补的特性使其能够促进血液循环，改善手脚冰凉、面色苍白等虚寒症状。对于脾胃虚弱、失眠多梦或产后体虚的人群，适量食用桂圆有助于恢复元气。温性食物若过量摄入，可能导致体内热气积聚，引发口干舌燥、便秘或上火等不适。湿热体质或阴虚火旺者需谨慎，避免加重体内热象。
食用桂圆时需结合自身体质调整。健康人群每日建议控制在10-15克，避免与辛辣燥热食物同食。糖尿病患者应注意桂圆含糖量较高，需限制摄入。新鲜桂圆与干桂圆药性相似，但后者更温补，食用量应进一步减少。出现上火症状时可搭配菊花、蜂蜜等凉性食物调和。孕妇及有炎症者食用前最好咨询中医师，确保安全。
相关推荐
-
小孩贫血可以吃桂圆吗
可以吃桂圆，但是桂圆肯定不治疗孩子的贫血，这是第一个。另外桂圆这种食物糖的含量比...
2019-11-22 19:51:35 244次点击
-
经期多吃桂圆好吗
经期应该注意均衡营养，可适当食用桂圆，多吃则无益。 桂圆性温、味甘，富含维生素...
2020-07-20 14:33:39 518次点击
-
哈密瓜属于凉性还是热性
哈密瓜属于凉性水果，具有祛暑清热、益气凉血的功效。 对于脾胃虚寒、食少便溏、胃...
2021-04-14 11:16:21 291次点击
-
桂圆吃了会不会上火
桂圆可以起到很好的健脾益气、养心安神的作用。但是因为桂圆偏热，所以在食用时，是容...
2019-09-12 14:31:44 675次点击
-
桂圆干泡水的好处
桂圆干泡水有以下一些好处。第一，益气补血。桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质等成分，...
2019-09-16 17:11:36 893次点击
-
丁香茶是热性还是凉性
丁香茶既不是热性茶，也不是凉性茶，属于温性茶。丁香茶具有暖胃和调理肠胃的作用，...
01:03
叶翔 江西省中西医结合医院 副主任医师 2020-08-19 10:23:19 162次点击 -
芒果是热性还是凉性
芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木。是著名的热带水果之一，含有糖蛋白质出现微芒...
01:05
黄刚 吉林省吉林市吉化总医院 副主任医师 2019-08-27 11:54:13 1619次点击 -
法半夏是热性还是凉性
法半夏既不是热性，也不是凉性，是一种温性的中药。归肺经、脾经、胃经，有燥湿化痰的...
01:10
甘晓冬 萍乡市第二人民医院 副主任药师 2021-03-23 17:08:48 248次点击 -
山楂是热性还是凉性
山楂不是热性的，也不是凉性的，属于性温，山楂营养价值丰富，其药用价值也十分广泛。...
01:12
马希贵 淮安市妇幼保健院 副主任医师 2021-03-13 17:17:34 512次点击 -
菠萝是热性还是凉性
菠萝既不是热性，也不是凉性，属于平性的水果。菠萝内含有的营养物质非常丰富，含有...
01:12
张月美 济宁市中医院 主任医师 2021-03-07 10:50:31 431次点击
