中度脂肪肝要怎么治疗
2025.09.23 10:48中度脂肪肝的治疗关键在于调整生活方式和饮食习惯，结合必要的医学干预。通过科学管理，多数患者可有效逆转病情，避免发展为更严重的肝损伤。
中度脂肪肝的治疗需从饮食、运动及病因管理入手。饮食上需减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，如蔬菜、全谷物及鱼类。戒酒至关重要，酒精会加速肝细胞损伤。规律运动如快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟，有助于减轻肝脏脂肪堆积。若伴随肥胖或代谢综合征，需逐步减重，但避免过快减肥导致肝功能异常。部分患者可能需药物辅助，如降脂药或胰岛素增敏剂，但需严格遵医嘱使用。
治疗过程中需定期监测肝功能及超声检查，避免自行服用保肝药物掩盖病情。合并糖尿病或高脂血症时，需同步控制原发病。注意避免过度节食或滥用保健品，可能加重肝脏负担。若出现乏力、黄疸等症状，应及时就医排查进展。长期坚持健康习惯是防止复发的核心，不可因症状缓解而松懈。
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