月经期间可以吃生蚝吗
2022.07.14 15:38月经期间可以适量吃生蚝。
月经期间女性由于体内部分经血流失，身体会比较虚弱，饮食上需要补充营养。生蚝中含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质等营养元素，不仅可以为经期女性补充机体所需的营养成分，还有利于提高身体免疫力，从而改善虚弱状态，所以月经期间可以适量吃生蚝。但生蚝属于性寒的食物，经期尽量不要过多食用，以免引起痛经症状或加重痛经。
月经期间可以适当吃些清淡易消化的食物，比如粥类、牛奶、面条等，应忌食生冷、辛辣刺激性食物。同时还要保持外阴清洁卫生，勤换内裤和卫生巾。每天用温水清洗外阴，有利于预防阴道炎症。
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