吃肉桂后眩晕正常吗

2025.07.08 08:31

食用肉桂后出现眩晕并不属于正常现象，可能是身体对肉桂的某种成分产生敏感反应或摄入过量所致。肉桂作为常见香料，通常安全，但部分人群可能出现不良反应，需结合具体情况判断。

肉桂含有香豆素、肉桂醛等活性成分，过量摄入可能刺激神经系统或影响血压。香豆素过量可能增加肝脏负担，而肉桂醛可能扩张血管，导致短暂性低血压或头晕。眩晕还可能源于过敏反应，伴随皮肤瘙痒或呼吸急促。某些药物如抗凝血剂与肉桂相互作用，可能加剧不适。个体差异较大，敏感体质或慢性病患者更需谨慎。

出现眩晕后应立即停止食用肉桂，观察是否伴随其他症状，如恶心、心悸或皮疹。饮用温水有助于缓解不适，若症状持续或加重，需及时就医。日常摄入肉桂需控制剂量，建议每日不超过1-2克。孕妇、肝病患者或长期服药人群应咨询医生。选择锡兰肉桂香豆素含量较低可降低风险。注意区分肉桂过敏与普通食物不耐受，必要时进行过敏原检测。

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