豆芽高血压可以吃吗

2023.05.30 21:53

高血压患者可以吃豆芽。

用量建议：50~100g/天。

豆芽中含有大量的抗氧化物质，可以维持血管弹性，有助于降低血压。豆芽还含有膳食纤维、维生素B、钾、钙等，可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以促进身体代谢，提高血液循环。

患者应注意不要过量食用，以免增加胃肠负担。其次应注意购买新鲜豆芽，并将其烹调后再食用，以预防胃肠疾病发生，进而维护身体健康。长期接受免疫抑制剂治疗的患者、因疾病原因导致免疫力下降的患者，对细菌和病毒的抵抗力较低，食用豆芽会增加感染风险，应谨慎注意。

高血压患者需要注意合理饮食、适量运动，避免过度饮食或压力过大。还应注意遵医嘱按时吃药，定期进行复查，不要随意更换或减停药物。

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