顺产36天恶露还没干净怎么办

2025.09.29 12:03

顺产36天恶露未净需观察出血量及颜色变化、保持外阴清洁避免感染、适当活动促进子宫收缩、避免过早同房或剧烈运动、及时就医排查胎盘残留或子宫复旧不良。具体分析如下：

1.观察出血量及颜色变化：恶露持续时间因人而异，但36天未净需警惕异常。若出血量突然增多、颜色鲜红或伴有血块，可能提示子宫收缩不良或残留组织。正常恶露应从鲜红渐变为淡红、白色，若持续鲜红需就医。出血量超过月经量或伴随发热、腹痛，需立即就诊。

2.保持外阴清洁避免感染：恶露期间抵抗力较低，需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。避免盆浴或使用刺激性洗剂，防止细菌上行感染。若出现异味、瘙痒或分泌物浑浊，可能合并感染，需遵医嘱用药。

3.适当活动促进子宫收缩：长期卧床易导致恶露排出不畅。建议每日散步或做轻揉腹部按摩，刺激子宫收缩加速恢复。但避免提重物或过度劳累，以免加重出血。

4.避免过早同房或剧烈运动：产后42天内子宫创面未完全愈合，同房可能引发感染或出血。剧烈运动如跑步、深蹲会增加腹压，影响恢复。需待恶露干净、复查无异常后再逐步恢复活动。

5.及时就医排查胎盘残留或子宫复旧不良：若恶露持续超6周，需超声检查排除胎盘胎膜残留、子宫复旧不全或感染。必要时行清宫术或药物促排，不可自行服用活血药物。

产后需饮食清淡营养，避免生冷辛辣；保持情绪稳定，过度焦虑可能影响激素分泌；哺乳可促进缩宫素分泌，帮助恶露排出；定期复查子宫恢复情况，异常症状及时沟通医生。

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