老人失眠睡不着是什么原因造成的

2023.12.01 15:27

老人失眠睡不着，可能是环境吵闹、饮食不良等原因引起的，但也不排除是脑供血不足、植物神经紊乱、高血压等原因引起的，需要在明确病因后接受治疗。

老人睡觉时对环境的要求比较高，如果在吵闹的环境中入睡，会影响睡眠质量。需要营造安静舒适的睡眠环境，避免周围环境过于吵闹。

如果老人在睡前吃太多刺激性食物或者喝浓茶，可能会导致神经处在兴奋状态中，也会影响睡眠质量。睡前需要进食流质食物，例如南瓜粥、小米粥等，也可以适当饮用温热的牛奶。

老人血管容易发生梗阻，血管不畅通会导致血液循环受到影响，大脑缺血、缺氧，可能会出现失眠、头晕头痛等症状。可以在医生的指导下服用长春西汀片、尼莫地平片、阿司匹林肠溶片等药物改善症状。

老人长期受到精神刺激或心理压力较大，可能会导致神经失调，诱发植物神经紊乱，出现焦虑抑郁、身体多汗、睡眠质量低下等症状。需要在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物改善症状，可以起到营养神经的作用。

老人年龄偏大，如果不注意饮食，可能会导致血压持续偏高，诱发高血压后会导致睡眠受到影响，还有可能会出现视物模糊、头晕心慌等症状。可以遵医嘱服用氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片、呋塞米片等药物降低血压，防止血压水平持续升高。

平时需密切关注身体的变化情况，不要任由病情持续加重。日常需要在入睡时放松心态，避免处在兴奋的状态中。

相关推荐