什么叫脂肪肝

2025.03.05 16:30

脂肪肝是指肝脏内脂肪含量异常增多的一种病理状态。正常情况下，肝脏含有少量脂肪，但当脂肪含量超过肝脏重量的5%时，即可诊断为脂肪肝。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，前者与长期过量饮酒有关，后者则与代谢异常、肥胖、糖尿病等因素密切相关。

脂肪肝的形成主要与肝脏代谢功能紊乱有关。肝脏是人体重要的代谢器官，负责脂肪的合成、分解和转运。当摄入过多热量或脂肪时，多余的脂肪会在肝脏内堆积。胰岛素抵抗、高脂血症等代谢异常也会导致脂肪在肝脏内沉积。长期脂肪堆积会引发肝脏炎症，进而发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化或肝癌。非酒精性脂肪肝已成为全球范围内最常见的慢性肝病之一，与肥胖、糖尿病等代谢综合征密切相关。

预防和治疗脂肪肝需要从生活方式和饮食习惯入手。控制体重、减少高脂肪和高糖食物的摄入、增加膳食纤维的摄入量是重要措施。适量运动有助于改善胰岛素敏感性和促进脂肪代谢。对于酒精性脂肪肝，戒酒是首要任务。定期体检、监测肝功能指标和肝脏影像学检查有助于早期发现脂肪肝。对于已经确诊的患者，应在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药或滥用保健品。保持良好的心态和充足的睡眠也有助于改善肝脏健康。

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