什么是脂肪肝脂肪肝应注意什么

2022.07.19 14:39

脂肪肝是由多种原因而引起的肝脏病变，脂肪肝应增加运动、健康饮食等。

脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞脂肪变，比如长期饮酒、不良的饮食习惯、肥胖等，都可能会导致体内的脂肪增多，使脂肪在肝脏部位堆积。由于肝细胞中的脂肪堆积时间过长，不能及时排出，所以会出现脂肪肝，脂肪肝应增加运动、健康饮食、注意病情监测。

1.增加运动。脂肪肝患者要多参加户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，通过运动能够消耗体内的脂肪，从而防止脂肪肝持续加重，尽量不要久坐不动。

2.健康饮食。脂肪肝的患者还要合理地制定膳食方案，少摄入高热量、高脂肪的食物，多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、西红柿等，每天的热量要严格控制。

3.注意病情监测。脂肪肝的患者可以选择每三个月到医院复查一次，主要是做B超检查、肝功能检查，了解病情的变化。

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