孩子感冒发烧能吃些什么

2025.09.25 16:46

孩子感冒发烧期间，饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主。适当补充水分和维生素，帮助缓解症状并促进恢复。

感冒发烧时，孩子的消化功能可能较弱，适合选择流质或半流质食物，如稀粥、面条、蔬菜汤等。这些食物容易吸收，不会加重肠胃负担。可以适量加入胡萝卜、南瓜等富含维生素的蔬菜，增强免疫力。水果如苹果、梨可以蒸煮后食用，既能补充水分，又能提供膳食纤维。发烧时身体水分流失较快，建议多喝温水、淡盐水或稀释的果汁，避免脱水。若孩子食欲不佳，可少量多餐，避免强迫进食。

需注意避免油腻、辛辣或过甜的食物，以免刺激咽喉或加重消化负担。冷饮或寒性食物可能引起不适，建议暂时避免。若孩子伴有咳嗽或喉咙痛，避免坚硬或刺激性食物。观察孩子的反应，若出现持续高烧、呕吐或拒绝进食，应及时就医。饮食调理需结合医生建议，不可依赖偏方或过量补充营养品。保持室内空气流通，适当休息，有助于身体恢复。

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