孩子感冒发烧能吃什么

2025.09.25 16:46

孩子感冒发烧期间可以吃清淡易消化的食物，同时保证营养摄入以支持身体恢复。适合的食物包括粥类、蔬菜汤、水果泥等，避免油腻、辛辣或刺激性食物。

感冒发烧时，身体处于高代谢状态，消化功能较弱，应选择温和的食物。米粥、面条等碳水化合物能快速提供能量，南瓜、胡萝卜等煮软的蔬菜富含维生素，有助于增强免疫力。苹果、梨等水果可榨汁或蒸熟食用，补充水分和维生素C。蛋白质来源以蒸蛋、豆腐为主，避免加重消化负担。若伴有喉咙痛，温凉的流食如藕粉、蜂蜜水能缓解不适。发烧期间需多喝水，淡盐水或稀释的果汁可预防脱水。

需注意避免强迫进食，以孩子食欲为准少量多餐。高糖饮料和冷饮可能刺激喉咙或引发咳嗽，应谨慎食用。观察是否有过敏反应，如新添加的食物引发皮疹或呕吐需立即停用。体温超过38.5℃或持续发热超过三天，或出现精神萎靡、呼吸急促等症状，应及时就医。药物与食物需间隔服用，避免影响药效。保持饮食卫生，餐具消毒，防止交叉感染。

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