得了肩周炎怎样治疗

2025.03.05 16:30

肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、功能锻炼和手术治疗。早期诊断和及时干预是缓解症状、恢复肩关节功能的关键。药物治疗通常包括非甾体抗炎药和局部注射皮质类固醇，以减轻疼痛和炎症。物理治疗如热敷、冷敷、超声波和电疗等，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。功能锻炼是恢复肩关节活动度的核心，通过渐进式的肩部运动，逐步增加关节的活动范围。对于严重病例，可能需要考虑手术治疗，如关节镜手术，以松解粘连组织。

在治疗肩周炎的过程中，药物治疗和物理治疗通常作为初期的主要手段。非甾体抗炎药可以有效缓解疼痛，但需注意长期使用可能带来的副作用。局部注射皮质类固醇能够迅速减轻炎症，但不宜频繁使用，以免影响关节健康。物理治疗中的热敷和冷敷应根据具体情况交替使用，热敷有助于放松肌肉，冷敷则能减轻急性期的疼痛和肿胀。超声波和电疗等物理疗法可以促进局部血液循环，加速炎症消退。功能锻炼是治疗肩周炎的重要环节，通过肩部的主动和被动运动，逐步恢复关节的活动度。锻炼时应遵循循序渐进的原则，避免过度用力导致二次损伤。

治疗肩周炎时需注意避免过度依赖药物，尤其是长期使用非甾体抗炎药可能对胃肠道和肾脏造成损害。物理治疗和功能锻炼应在专业医师的指导下进行，以确保动作的正确性和安全性。锻炼过程中应避免剧烈疼痛，若出现明显不适，应立即停止并咨询医生。保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是肩部受凉或过度劳累。饮食上应注重营养均衡，适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼和关节健康。对于严重病例，手术治疗后需严格遵循康复计划，定期复查，以确保治疗效果。

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