腰椎间盘突出保守治疗方法有哪些

2025.07.23 08:36

腰椎间盘突出的保守治疗方法包括卧床休息、药物治疗、物理疗法、中医推拿、功能锻炼。具体分析如下：

1.卧床休息：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，减少椎间盘压力，避免久坐或弯腰动作，症状缓解后逐步恢复活动。

2.药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂用于减轻痉挛，严重疼痛时可短期使用镇痛药，神经营养药物辅助神经修复，需遵医嘱避免副作用。

3.物理疗法：超短波或红外线照射促进局部血液循环，减轻水肿和粘连，牵引治疗扩大椎间隙降低间盘压力，中频电疗缓解肌肉紧张，需由专业人员操作。

4.中医推拿：通过手法复位调整腰椎小关节紊乱，松解软组织粘连，改善局部代谢，需避开急性期并由经验丰富的医师操作，避免暴力手法加重损伤。

5.功能锻炼：症状稳定后加强腰背肌训练，如五点支撑法、飞燕式动作，增强脊柱稳定性，游泳或慢跑改善核心肌群力量，需循序渐进避免过度负荷。

治疗期间需密切观察症状变化，若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍应立即就医，避免自行调整药物或尝试高风险疗法，日常注意保持正确坐姿和站姿，控制体重减轻腰椎负担，长期伏案工作需定时活动腰部。

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