孕期手腕疼是怎么回事

2025.04.16 11:04

孕期手腕疼可能与激素变化导致韧带松弛、腕管综合征、血液循环不畅、姿势不当引发劳损、缺钙或水肿有关。具体分析如下：

1.激素变化导致韧带松弛：孕期体内激素水平升高，尤其是松弛素分泌增加，会使关节韧带变得松弛，手腕关节稳定性下降，容易因日常活动产生轻微错位或摩擦，引发疼痛。这种疼痛通常伴随全身关节不适感。

2.腕管综合征：孕期水肿可能压迫腕部正中神经，导致手腕麻木、刺痛或灼热感，夜间症状加重。增大的子宫影响静脉回流，进一步加重手腕局部压力。

3.血液循环不畅：妊娠期血容量增加，但静脉回流可能受阻，导致手腕局部淤血或组织水肿，压迫神经和肌腱，引发胀痛或僵硬感。

4.姿势不当引发劳损：孕期重心前移，部分孕妇习惯用手支撑身体或长时间保持固定姿势，导致手腕肌腱过度使用，形成慢性劳损性疼痛。

5.缺钙或水肿：胎儿发育需要大量钙质，若母体钙摄入不足，可能引起肌肉痉挛或骨骼不适；同时水钠潴留导致手腕软组织肿胀，压迫神经末梢。

孕期手腕疼需结合个体情况综合判断，若症状持续或加重，建议及时就医评估，避免自行处理延误病情。日常生活中可通过调整姿势、适度活动及营养补充缓解不适。

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