每天跳200个绳能瘦吗

2021.12.06 11:09

对于原发性肥胖人群，每天跳200个绳对减肥有帮助。

因为原发性肥胖人群的肥胖原因主要和遗传、饮食及环境等因素有关，主要是由于能量摄入过多以及消耗过少导致的能量蓄积，因此通过运动来增加机体能量的消耗，是非常有效的减重方式之一。

另外，也要配合饮食习惯调整来控制热量摄入，才能够使运动减重的效果更加明显。但是，对于内分泌系统相关疾病导致的继发性肥胖，单纯通过饮食及运动干预无法达到减重的目的。需要完善相关检查以明确具体病因，经过积极治疗后减轻体重。

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