什么是阳虚和阴虚有什么症状

2025.10.20 17:44

阳虚和阴虚是中医学中常见的两种体质失衡状态，分别对应人体阴阳两方面的不足。阳虚主要表现为阳气不足，身体机能减退；阴虚则是阴液亏虚，导致虚热内生。

阳虚的症状多与寒、静、功能低下相关，常见畏寒肢冷、面色苍白、精神不振、腰膝酸软、小便清长、夜尿频繁、性功能减退等。由于阳气不足，身体温煦和推动力减弱，容易出现腹泻、水肿、舌淡胖有齿痕、脉沉迟等表现。阴虚的症状则以热、燥、虚性亢奋为主，如五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦、头晕耳鸣、大便干结、舌红少苔、脉细数等。阴液不足无法制衡阳气，导致虚火内扰，影响脏腑功能。

区分阳虚与阴虚需结合整体症状，避免混淆。阳虚者需温补阳气，避免生冷寒凉食物；阴虚者宜滋阴降火，忌辛辣燥热之品。调理时需辨证施治，阳虚可选用附子、肉桂等温阳药物，阴虚常用麦冬、生地等养阴食材。长期熬夜、过度劳累或情绪失调可能加重阴阳失衡，需调整作息与心态。若症状复杂或持续不缓解，建议咨询专业中医师，避免自行用药延误病情。

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