蛋白质含量高的食物糖尿病人可以吃吗

2021.12.18 16:19

糖尿病患者可以吃，蛋白质含量比较丰富的食物。在糖尿病患者的饮食中，建议要平衡膳食。食物的种类要注意多样化，可以适当摄入含有优质蛋白质的食物。

糖尿病患者的每日膳食总热量，由蛋白提供的热量建议可占15%~20%左右。一般1/3为植物蛋白，主要是豆制品，比如豆浆、豆皮、豆腐等食物。优质的动物蛋白应该占2/3左右，主要包括瘦肉、鸡蛋、奶制品、鱼虾等食物。