张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科

为什么瘦了胸变小了

2021.12.06 09:18

这是因为乳房组织的结构就是脂肪和腺体以及少量的结缔组织。

人们在减肥的过程中,身体各个部位的脂肪分解都会减少,包括乳房的部位,所以体重下降后乳房也会随着体重的下降而缩小,而体重增加乳房则会变大,这是正常的,主要是脂肪颗粒的增多和减少。

减肥的时候适当增加力量训练,比如俯卧撑、平板撑等项目,可以提高局部肌肉含量,从而使胸部变小的情况部分得到改善。因此在减肥的同时也要保持好的胸型,一定要注意适当地进行胸部锻炼,这样才能让胸型更好看。