得脑震荡注意事项有哪些

2025.09.30 16:08

脑震荡后需要立即停止活动并充分休息，避免二次损伤，同时密切观察症状变化。

脑震荡是头部受到外力冲击后引发的短暂性脑功能障碍，常见于运动损伤、跌倒或交通事故。典型症状包括头痛、头晕、恶心、短暂意识丧失或记忆力减退，部分患者可能出现对光敏感、注意力不集中等问题。症状通常在数分钟至数小时内出现，但少数情况下可能延迟显现。及时识别并正确处理对恢复至关重要，忽视可能导致症状加重或恢复期延长。

脑震荡后需避免体力活动或脑力劳动，尤其是剧烈运动或屏幕使用，以免加重不适。保持环境安静，减少光线和噪音刺激。24至48小时内需有人陪伴，观察是否出现呕吐、意识模糊、瞳孔不等大等危险信号，若有需立即就医。饮食宜清淡，避免酒精和咖啡因。恢复期逐步增加活动量，但需以不引发症状为前提。服药需遵医嘱，避免自行使用镇痛药掩盖症状。恢复期间定期复查，确保无潜在问题。重返工作或运动前需经专业评估，过早恢复可能增加二次损伤风险。

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