如何治疗腰肩盘突出

2025.08.01 08:30

腰肩盘突出的治疗主要包括卧床休息、药物治疗、物理疗法、中医推拿、手术治疗。具体分析如下：

1.卧床休息：急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免弯腰或久坐，减轻椎间盘压力，缓解神经根水肿。卧床期间可小幅翻身，但需避免剧烈动作，症状缓解后逐步恢复轻度活动。

2.药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，严重疼痛时短期使用镇痛药，肌肉松弛剂改善局部痉挛，神经营养药物辅助修复受损神经。需遵医嘱控制用药周期，避免长期使用引发胃肠道或肝肾负担。

3.物理疗法：超短波或红外线照射促进血液循环，减轻炎症；牵引治疗扩大椎间隙，降低椎间盘内压；低频电刺激放松肌肉。需由专业医师评估后选择合适方案，避免过度牵引导致软组织损伤。

4.中医推拿：通过手法复位调整腰椎小关节错位，松解粘连组织，配合拔罐或艾灸散寒祛湿。操作需避开急性期，由经验丰富的医师进行，避免暴力手法加重髓核突出。

5.手术治疗：保守治疗无效且伴随严重神经压迫时考虑微创椎间孔镜或开放手术，切除突出髓核并稳定脊柱。术后需严格康复训练，逐步恢复腰背肌功能，预防复发。

治疗期间需保持正确坐姿，避免提重物或突然扭转腰部，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，注意腰部保暖，饮食均衡以促进组织修复。

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