没有运动小腿肌肉酸痛是怎么回事

2022.05.23 11:22

没有运动但是小腿肌肉出现酸痛的情况，考虑和寒冷、骨质疏松、腰椎间盘突出等因素。

1.寒冷。没有运动小腿肌肉酸痛的现象，通常会发生在寒冷和潮湿的因素下，因为过度寒冷或潮湿，从而诱发小腿肌肉或软组织等出现无菌性炎症，表现为局部酸胀疼痛。主要和寒冷造成局部血液循环减慢有关，此时可以多注意局部的保暖，可以采取热敷按摩等方式缓解。

2.骨质疏松。对于中老年人群，即使没有运动的情况下，小腿也会出现肌肉酸痛的症状，可能和缺钙所引起的骨质疏松有关，会引起肌肉兴奋性降低，进而会产生小腿肌肉强烈收缩，发生腿抽筋的症状。可以配合医生进行检查，确诊后补充维生素D及钙剂治疗，能有效缓解症状。

2.腰椎间盘突出。如果患有腰椎间盘突出，即使没有运动，也会出现小腿肌肉酸痛的症状，是腰椎间盘突出压迫支配小腿的神经所引起的，所以会有放射性疼痛和肌肉酸痛等现象，需要针对腰椎间盘突出进行治疗。

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