手腕腱鞘炎的治疗方法是什么

2025.07.23 08:36

手腕腱鞘炎的治疗方法包括休息制动减少患处活动、热敷或冷敷缓解疼痛肿胀、药物消炎镇痛、中医针灸推拿促进血液循环、手术松解严重粘连。具体分析如下：

1.休息制动减少患处活动：避免重复性手腕动作，必要时使用护具固定，减轻肌腱与鞘膜的摩擦，防止炎症加重。短期内减少活动可缓解症状，长期需结合康复训练逐步恢复功能。

2.热敷或冷敷缓解疼痛肿胀：急性期冷敷可收缩血管减轻肿胀，每次15分钟；慢性期热敷促进局部血液循环，缓解僵硬，每日2-3次。需注意温度适宜，避免冻伤或烫伤。

3.药物消炎镇痛：口服非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，局部涂抹药膏也能减轻症状。严重者可注射糖皮质激素，但不宜频繁使用，避免肌腱脆弱。

4.中医针灸推拿促进血液循环：通过刺激穴位疏通经络，减轻局部淤血和粘连。推拿手法需专业操作，避免过度用力加重损伤，配合艾灸效果更佳。

5.手术松解严重粘连：保守治疗无效且症状严重影响生活时，可采用小切口或微创手术切开狭窄腱鞘，术后需严格康复锻炼防止复发。

治疗期间避免过度依赖单一方法，根据症状轻重选择组合疗法。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物。定期复查调整方案，防止转为慢性疾病。

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