肝脏脂肪高该怎么减
2022.09.02 10:34若想要减少肝脏脂肪可以进行饮食调理或运动保健。
1.饮食调理。肝脏脂肪量较高会对患者的日常生活造成一定影响，如果没有及时控制治疗，可能会诱发脂肪肝等疾病。平时需要进行饮食调理，少吃含油脂胆固醇较多的食物，比如肥肉、动物内脏等，需要保持清淡饮食，适当吃蔬菜、水果和含纤维素较多的食物，能够缓解肝脏脂肪量过高的情况，同时最好不要经常酗酒或暴饮暴食。
2.运动保健。如果肝脏脂肪高需要进行运动保健，比如平时可以适当进行瑜伽锻炼、慢跑、快走或游泳，能够促进身体新陈代谢，对身体有好处，也可以适当消耗体内的脂肪，减少肝脏脂肪量。
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