怎样才能痛快拉大便

2022.02.23 19:52

通过多吃新鲜蔬菜、水果，进行腹部顺时针按摩增加运动量，必要时口服药物能使大便排出得更通畅。

大便排出不通畅，主要考虑是胃肠道的蠕动过慢，食物摄入后长期在结肠内囤积，导致便秘所引起的。日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜、水果、多喝水、进行腹部顺时针的按摩，同时还应该增加运动量，不但能提高身体的免疫能力，也可使胃肠道的蠕动加快，所以也会减轻患者便秘症状，同时还可以使大便排出更通畅。