产妇不吃肉影响奶质吗

2022.07.26 21:00

产妇不吃肉有可能会影响奶质。

通常女性在生产后，饮食方面需要多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，包括肉类、蛋类、豆制品类以及新鲜的蔬菜、水果，肉类包括牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉等。此类食物中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及人体所需的维生素、钙、铁、锌等微量元素。如果产妇适当地吃可以增加奶水量，提高奶的质量。如果产妇不吃肉，在一定程度上可能会造成奶的质量下降。