肾结石能不能吃南瓜籽

2025.07.21 14:48

肾结石患者可以适量食用南瓜籽。南瓜籽含有丰富的营养成分，如镁、锌和健康脂肪，适量摄入对健康有益。但需注意控制量，避免过量摄入可能带来的风险。

南瓜籽中的镁元素有助于抑制草酸钙结晶的形成，对预防某些类型的肾结石可能有一定帮助。南瓜籽富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于维护泌尿系统健康。南瓜籽也含有一定量的草酸盐和磷，过量摄入可能增加尿液中草酸含量，对草酸钙结石患者不利。适量食用是关键，建议每日摄入量控制在20-30克以内。

肾结石患者需结合具体结石类型调整饮食。草酸钙结石患者应减少高草酸食物摄入，尿酸结石患者需限制嘌呤含量高的食物。南瓜籽虽有益，但不可替代专业治疗。若存在肾功能异常或代谢问题，建议咨询医生或营养师，制定个性化饮食方案。同时，保持充足水分摄入，避免高盐、高糖饮食，有助于降低结石复发风险。

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