党参能和枸杞泡水喝吗

2025.07.07 09:28

党参和枸杞可以一起泡水饮用，这种搭配在中医养生中较为常见。两者结合能够发挥协同作用，适合需要补气养阴的人群日常饮用。

党参性平味甘，归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效，能缓解疲劳、增强免疫力。枸杞性平味甘，归肝、肾经，以滋补肝肾、明目润燥见长，富含多糖、胡萝卜素等营养成分。两者搭配泡水，既能补气固表，又可滋阴生津，尤其适合长期用眼过度、气血不足或体质虚弱者。现代研究也表明，党参中的党参皂苷与枸杞多糖结合，可能对调节免疫、抗氧化有辅助作用。

需注意体质偏热或感冒发热期间不宜饮用，以免加重症状。党参每日用量建议控制在10克以内，枸杞10-15克，过量可能引起上火或消化不良。孕妇、糖尿病患者及正在服用抗凝药物者需咨询医师。冲泡时建议用80℃左右温水，避免高温破坏有效成分，可反复冲泡至味道变淡。若饮用后出现口干、便秘等不适，应立即停用并调整配伍。

相关推荐