小孩子吃什么可以增加抵抗力

2023.04.06 13:17

小孩子可以吃蔬菜、肉类或者是药物等可以增加抵抗力。

1.蔬菜。如果想要增强孩子的抵抗力，在平时可以适当吃一些富含维生素的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、西红柿以及花椰菜等，里面包含丰富的膳食纤维以及维生素，能够促进身体的代谢，同时也能够起到辅助增加抵抗力的效果。

2.肉类。也可以适当增加猪肉、鱼肉、牛肉等食物的摄入，里面包含丰富的蛋白质以及氨基酸等成分，能够促进蛋白质的新陈代谢以及合成，从而能够增加免疫能力。

3.药物。如果小孩子的体质比较虚弱，也可以在医生的指导下使用脾氨肽口服液、转移因子口服溶液、静注人免疫球蛋白等药物进行治疗，能够起到快速增加抵抗力的效果。

除了吃以上东西，在平时还要注意加强身体的锻炼，进行跑步或者是跳绳等运动，也能够起到强身健体及增强抵抗力的目的。

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