脱皮是缺乏什么维生素

2022.05.27 10:42

皮肤脱皮有可能是因为身体严重缺乏维生素A、维生素B、维生素C等营养成分导致。

1.维生素A。维生素A也叫做视黄醇，主要的作用就是维护上皮组织细胞的健康，可以起到保护表层的作用。如果身体严重缺乏，就会导致皮肤干燥、起皮以及瘙痒等，因此建议在日常生活中尽量多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶等。

2.维生素B。维生素B在人体中可以起到修复肌肤表层的作用，如果身体缺乏，就会导致各种皮肤炎症发生，会导致表皮出现瘙痒以及起皮的症状。

3.维生素C。维生素C主要起到滋润皮肤、抗氧化和抗自由基的作用，如果缺乏，不仅会导致皮肤暗沉，还会引发皮肤起皮、瘙痒等症状，建议在日常生活中多吃一些富含维生素C的水果，也可以口服维生素C片进行治疗。

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