女人补气血吃什么好

2022.07.19 10:27

女人补气血可以吃补气养血的药物或者调理脾胃的药物。

1.补气养血的药物。如大枣、当归、熟地、枸杞等中药。大枣性甘、温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用。当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。熟地具有补血滋阴、益精填髓的作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的效果。女人因为各种原因导致的气血亏虚者，可以服用这些药物调补气血。

2.调理脾胃的药物。中医认为脾胃为气血生化之源，气血亏虚可能是由于脾胃虚弱引起，可以服用调理脾胃的药物，如党参、白术、茯苓等。党参具有补脾益肺，生津养血的功效。主治脾胃虚弱、血虚体弱等。白术具有补气健脾，燥湿利水的功效。主治脾气虚弱，脾虚积滞等。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的作用，用于治疗脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。如果是脾胃虚弱出现的气血不足，可以服用这些药物。

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