女人泡什么喝补气血

2022.08.23 08:44

女人可以泡红枣、枸杞、党参等喝补气血。

1.红枣。红枣具有补气养血的作用，女人泡红枣喝，可以改善气血亏虚出现的面色萎黄、心悸失眠等症状。此外妇女月经期间出现月经量少、头晕、嘴唇色淡等表现，也可以泡红枣或者吃红枣来调补气血，缓解症状。

2.枸杞。枸杞具有滋补肝肾、益精明目等作用，中医认为气血充足与肝肾关系密切，妇女肝肾亏虚，容易导致精血不足，出现腰膝酸软、月经量少甚至停闭、眩晕耳鸣、不孕等表现。枸杞能够滋养肝肾之阴，使精血旺盛、气血充足。

3.党参。具有健脾益肺、养血生津等功效，中医认为气血生化离不开脾胃运化食物的作用，脾胃虚弱，食物不能化生为气血可出现气血亏虚。女人用党参泡水喝可以通过调补脾胃之气，促进气血化生，治疗气血亏虚导致的面色萎黄、头晕心悸、体弱乏力等症状。

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