咖啡对肾结石有影响吗

2025.07.22 14:34

咖啡对肾结石的影响存在争议，但适量饮用可能降低风险。咖啡因具有利尿作用，可能帮助减少结石形成。过量摄入可能增加尿钙排泄，需结合个人体质判断。

咖啡因的利尿作用可促进排尿，减少尿液中矿物质浓缩，从而降低结石风险。咖啡中的某些成分还可能抑制草酸钙结晶的形成。但需注意，过量饮用可能导致脱水，反而增加结石风险。添加糖或奶精的咖啡可能带来额外健康负担。肾结石患者应结合自身情况调整摄入量，并咨询医生建议。

饮用咖啡时需控制每日摄入量，避免空腹饮用。肾结石高风险人群应监测尿液成分，保持充足水分。若已有结石病史，建议定期复查并根据医生指导调整饮食。咖啡并非唯一影响因素，整体饮食结构和生活习惯同样重要。减少高草酸食物摄入，增加柑橘类水果补充枸橼酸，有助于预防结石复发。

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