为什么产后会得抑郁症

2025.09.29 15:54

产后抑郁可能与激素水平骤降、身体疲劳透支、心理角色转换压力、家庭支持不足、既往精神病史有关。具体分析如下：

1.激素水平骤降：分娩后雌激素和孕激素在短期内急剧下降，影响神经递质平衡，导致情绪调节功能紊乱。这种生理变化可能直接引发情绪低落、焦虑等症状，且持续数周难以自行缓解。

2.身体疲劳透支：生产过程消耗大量体力，产后哺乳、照顾新生儿导致睡眠严重不足。长期处于过度疲劳状态会削弱大脑前额叶对情绪的控制能力，增加抑郁风险。

3.心理角色转换压力：新手母亲面临育儿责任、自我形象改变等挑战，若对母亲角色适应不良，易产生无助感。社会对完美母亲的期待进一步加重心理负担。

4.家庭支持不足：配偶或家人未能分担育儿任务，或存在沟通冲突时，产妇易感到孤立无援。缺乏情感支持和实际帮助会加剧情绪恶化。

5.既往精神病史：曾有抑郁或焦虑病史的产妇，大脑神经递质原本就存在异常，产后激素波动更易诱发复发。这类人群需提前做好预防措施。

出现持续情绪低落、失眠或厌食等症状时，应及时就医评估。家人需主动参与育儿，保证产妇充足休息。避免过度强调育儿责任，减轻心理压力。饮食上增加富含色氨酸的食物，帮助稳定情绪。必要时在医生指导下进行专业干预。

相关推荐