来事能吃菠萝蜜吗

2022.08.21 09:45

来事通常是指来月经，来月经能吃菠萝蜜。

来月经时女性身体比较虚弱，可以食用菠萝蜜补充人体所需的维生素和矿物质，增强体质，补充营养。菠萝蜜中芳香的气味还能解除生理期女性烦躁的心情，使心情变的愉悦。

来月经时女性的子宫内膜脱落出血，失血较多易损伤元气，盆腔的器官会出现刺激充气的症状，严重时会有盆腔炎症。此时需要多食用一些补气益血的食物，而菠萝蜜中含有丰富的天然维生素和铁、锌、镁、磷等十几种矿物质元素，可以促进人体的中的酶促反应，补充铁元素，预防贫血，还能减少炎症反应，舒缓生理期的疼痛，因此生理期的女性可以适当吃一些菠萝蜜。

但是，菠萝蜜的含糖量比较高，不应该过量食用，摄入过多糖分会升高血糖，有发生糖尿病的风险。除此之外，生理期女性应该食用常温的菠萝蜜，不宜食用经过冷藏的，以免引起痛经。

相关推荐