肾结石多喝水有好处吗
2025.06.18 09:39多喝水对肾结石患者确实有好处。
充足的水分摄入可以稀释尿液，减少尿液中矿物质和盐类的浓度，从而降低结石形成的风险。对于已经形成的较小结石，多喝水还能促进其随尿液排出，减轻症状。每日饮水量达到2-3升时，尿量增加，结石复发的概率显著降低。水分充足有助于维持肾脏的正常功能，减少结晶沉积，避免结石进一步增大。
饮水量应根据个人情况调整，过量饮水可能增加肾脏负担，尤其对心肾功能不全者需谨慎。避免一次性大量饮水，建议均匀分配在全天。同时，水质也很重要，尽量选择低矿物质含量的水，避免饮用硬水。饮食上需配合低盐、低草酸、低嘌呤的饮食结构，减少结石形成的诱因。若出现严重疼痛、血尿或排尿困难，应及时就医，不可仅依赖多喝水缓解症状。
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