来月经能吃虾吗

2022.09.12 17:36

如果对虾不过敏，来月经的时候是可以吃虾的。

虾的营养价值较高，含有蛋白质、多种微量元素、维生素A等成分。比如含有的镁，对心脏的好处较多，不仅具有调节作用，还可以保护心血管，减少胆固醇的含量等。

另外，虾中富含的磷、钙等物质，对于机体有着补益作用。虾的肉质比较松软，比较好消化，对于人体的健康有利，所以来月经一般是可以吃虾的。但前提是对虾不过敏。

来月经期间可以适当进食对人体有利的营养食物，除了可以适当进食虾、鱼肉类等食物以外，还可以适当进食豆制品以及新鲜的水果、蔬菜等，补充机体所需要的各种营养物质。但需要养成良好的用餐习惯，比如少吃多餐。

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