板蓝根可以经常喝吗

2025.07.08 08:31

板蓝根不适合作为日常饮品经常服用。虽然板蓝根具有清热解毒的功效，但其药性偏寒，长期服用可能对脾胃造成负担，甚至引发不适。

板蓝根是一种常见的中药材，主要用于风热感冒、咽喉肿痛等外感热证。其有效成分如靛蓝、靛玉红等具有抗病毒、抗炎作用，但中医强调中病即止，即症状缓解后应停止用药。健康人群若无病症却长期服用，可能打破体内阴阳平衡，导致食欲减退、腹泻等脾胃虚寒症状。现代医学也指出，滥用中药可能引起肝肾功能异常，尤其对体质偏弱或慢性病患者风险更高。

使用板蓝根需注意体质虚寒者、孕妇、儿童等特殊人群应慎用；服药期间避免辛辣油腻饮食，以免加重寒性药效的副作用；若需连续服用超过3天，建议咨询中医师评估体质适应性。板蓝根对细菌性感染或风寒感冒无效，盲目使用可能延误病情。储存时需防潮避光，变质药材可能引发不良反应。中药讲究辨证施治，合理用药才能发挥最佳效果。

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