感冒按什么穴位

2024.12.17 13:39

感冒可按风池穴、大椎穴、合谷穴、迎香穴、太阳穴。具体分析如下：

1.风池穴：风池穴位于后颈部，枕骨下，两条大筋外侧凹陷处。按摩此穴位可疏风解热，改善感冒引起的头痛、头晕等症状。用双手拇指指腹分别按揉双侧风池穴，力度适中，每次按揉3-5分钟，以局部有酸胀感为宜。

2.大椎穴：大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中。是诸阳之会，按摩大椎穴有助于振奋阳气，驱散寒邪。可用食指和中指并拢，轻轻按揉大椎穴，也可使用艾灸的方法温热此穴位，每次操作10-15分钟，能缓解感冒时的发热、恶寒等症状。

3.合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴有疏风解表、行气活血的功效。用拇指指腹按压合谷穴，以有酸麻胀感为度，两侧穴位可交替进行按压，每次按压3-5分钟，可减轻感冒引起的头痛、鼻塞等不适。

4.迎香穴：迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩迎香穴能通利鼻窍，对感冒导致的鼻塞、流涕效果较好。用食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次1-3分钟，可使鼻腔通畅。

5.太阳穴：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可缓解感冒引起的头痛、头晕、目眩等症状。用双手拇指或食指指腹按揉太阳穴，按揉力度以有轻微酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟。

按摩穴位时力度要适中，避免过度用力造成损伤。如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医。

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