脚踝肿了热敷还是冷敷

2022.05.23 16:18

脚踝肿如果是扭伤或外伤引起，在没有出现骨折的情况下可以采用冷热敷交替处理。如果是骨折引起的，可以采用冷敷。

如果脚踝肿是因为局部受到扭伤或者外伤引发，可以在受损后的24~48小时内采用冷敷的方法处理，能够使局部炎症、充血、水肿等不适症状得到较好缓解。间隔72小时之后，当局部肿胀已经得到较好控制，可以采用热敷处理，有利于促进局部血液循环，对于加速肿胀消退、止痛等是有帮助的。