高血压可以吃黄皮吗

2022.09.27 07:00

高血压可以吃黄皮，但需要注意适量即可。

高血压是指体循环动脉血压持续性的增高，通常在疾病发生时，其饮食方面需要以低脂、低盐、低糖、低热量的食物为主。而黄皮是生活中比较常见的一种水果，其含有维生素C、有机酸、果胶等营养成分，且含有的糖分比较少，也不含有脂肪、盐分等成分。如果高血压的患者平时适当的吃黄皮，既能够补充身体所需的营养物质，且不会造成血压数值发生波动，因此是可以吃黄皮的。

但不建议一次性吃过多的黄皮，以免加重肠胃负担而引起消化不良。此外，高血压的患者需要养成规律作息、适当运动的好习惯，对控制血压也可起到帮助的作用。

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